Op naar méér energie en een gezond gewicht

Wil jij er écht voor gaan? Ben je er klaar voor om een switch te maken in jouw energie en je gezondheid? Ben je klaar met je verleden hoe je het altijd hebt gedaan of niet lukte?

Je weet inmiddels dat er geen quickfix of wonderpil bestaat, maar je wilt jezelf echt een andere leefstijl gaan aanleren. Ik sta voor je klaar om jou de juiste hulp te bieden, je kennis en tools mee te geven, jouw vragen te beantwoorden en je met veel passie te begeleiden om jouw gezondheid te boosten.

Waar kan ik jou bij helpen:

  • Vermoeidheid
  • Gewichtsproblemen
  • Gezondheidsklachten
  • Optimale voeding

Door ‘verkeerde’ voeding ervaar je een enorm gebrek aan energie en juist als je erg moe bent, snak je naar ‘verkeerde’ voeding. Die verkeerde voeding draagt ook niet bij aan een gezond gewicht. En zo blijf je in die vicieuze cirkel. Je lichaam komt voedingsstoffen tekort en zal dus blijven zeuren om voeding. Wat je lichaam echt nodig heeft zijn voedingsstoffen uit echte, natuurlijke voeding om zo je energieniveau hoog te houden.

De oplossing is het aanpassen van je leefstijl.

  • Stap voor stap
  • Leren welke voeding bij jou past en je energie geeft
  • De oorzaken aanpakken en niet alleen focussen op afvallen
  • Anders eten
  • Meer ontspannen en bewegen
  • Stress verlagen

Wil je graag aan de slag?

Programma ‘Ontdekkingsreis naar jouw gezondheid’:

  • 8 weken lang begeleiding
  • Iedere week een mail met daarin uitleg over gezonde voeding en hoe je dat kan toepassen in je dagelijkse leven
  • 2 contactmomenten (1 x intake voorafgaand aan het programma, na 4 tot 6 weken het 2e persoonlijke contactmoment (via zoom of telefoon)
  • Maar liefst 4 weekmenu’s (ook vegetarisch en veganistisch mogelijk)
  • Per e-mail al je vragen stellen
  • Tips, weetjes, coaching en doelen stellen
  • Ontspanningsoefeningen

‘Ontdekkingsreis naar jouw gezondheid’ is een online programma mét 2 persoonlijke contactmomenten. Gedurende 8 weken ontvang je wekelijks een mail en zet je makkelijke stappen op weg naar meer energie en een gezond gewicht.

Een eenvoudig en laagdrempelig programma om een stevige, gezonde basis te leggen. Nu tijdelijk van € 89,00 voor € 49,00

Are you in?

Stuur me een mailtje: laura@innerlijkeroadtrip.nl en ik neem contact met je op om een intake te plannen!